女性は当たり前のようにスキンケアをしますが、男性でしっかりスキンケアをしている人って意外と少ないですよね？
ですが、世の中には繰り返しできてしまうメンズニキビに悩んでいる人は多いと思います。
「男にスキンケアは必要ない！」なんて感じる人もいると思いますが、実は皮脂が多くニキビができやすい男性こそしっかりスキンケアをするべきなのです！
そこで、ニキビができてしまう原因やメンズスキンケアを選ぶポイント、またニキビに悩む男性におすすめしたいスキンケアアイテムを10つにまとめてご紹介します。
ニキビ肌をきれいに治して、清潔感のある男を目指しましょう！
目次
男の美肌はモテの武器！
「自分は本当にモテないなぁ。」と思っている男性のみなさん。
どうして自分がモテないと思いますか？
顔がイケメンじゃなから？太っているから？
確かに、モテる要素として顔や体型は左右されますが、男性のモテ要素として最も重要なのは清潔感です。
例えイケメンでスタイルが良くても、ニキビだらけの顔では清潔感が感じられず女性から敬遠されてしまいます。
逆に言うと、肌をしっかりケアすれば女性にモテるチャンスはいくらでも！
女性に好かれる男を目指すなら、男性だって肌を大切にするべきでしょう。
【ニキビケアの基礎知識】メンズニキビができる原因5つ
女性もニキビ肌に悩んでいる人は多いですが、男性でも悩んでいる人は多いですよね？
同じニキビと思いがちですが、女性と男性にできるニキビでは少し違いがあるんです。
まずは、男性にニキビができてしまう原因を5つにまとめてご紹介します。
メンズニキビの原因①皮脂が多い
男性の肌は女性肌に比べると、水分より油分のほうが多いです。
そのため、日頃から「顔が脂っぽいなぁ。」と感じるオイリー肌の男性は、こまめに汗を拭き取ったり洗顔でしっかり油分を取り除く必要があります。
とくに、代謝がよく汗をかきやすい人や運動をした後は、タオルやデオトラントシートで汗や皮脂を拭き取るようにしましょう。
メンズニキビの原因②ひげ剃りで肌を傷つけている
ひげ剃りは、毎朝行う男性の身だしなみですよね？
カミソリや電動シェーバーを使っている人がほとんどだと思いますが、実は毎日のひげ剃りはとても肌を傷つけているんです！
ひげ剃りはひげの根本に刃を当てて剃るため、ひげだけでなく肌の一番上の角層にダメージを与えています。
負担なくひげ剃りを行うために、できるだけ専用のジェルやフォームを使うこと。
また、ひげ剃りの後はしっかり保湿をしてあげるようにしましょう！
メンズニキビの原因③生活習慣の乱れ
ニキビなどの肌トラブルは、日頃の生活習慣をそのまま表しています。
ストレスや睡眠不足、生活習慣の乱れで肌のターンオーバーが遅れて老廃物が溜まってしまうと、ニキビにとっては絶好の環境です。
生活習慣の乱れは、肌へのダメージはもちろん身体にも負担がかかるので、適度にリフレッシュしたり身体をしっかり休めるようにしましょう。
メンズニキビの原因④毎日入浴や洗顔をしない
男性は女性と違ってメイクをするわけではないので、面倒な日は入浴や洗顔を後回しにしてしまうこともありますよね？
しかし、不潔な状態を放置することは肌にとってNG行為！
顔に汚れや皮脂がついたまま放置してしまうのは、ニキビの原因や肌荒れのきっかけになります。
また、シャワーばかりでしっかり入浴しないのも肌にとってはよくありません。
温かいお湯に浸かって身体を暖めることで、代謝が高まり老廃物が排出されやすくなります。
身体を清潔にするためにも、入浴と洗顔は怠らないようにしましょう！
メンズニキビの原因⑤洗顔後にスキンケアをしない
男性の肌は、水分より油分が多いです。
そのため、洗顔後にちゃんとスキンケアをしないと、肌が水分を保持しようと皮脂を多く分泌してしまいます。
この多く分泌された皮脂が、ニキビの原因になってしまうのです。
洗顔後は、保湿効果の高いスキンケアで肌に水分を与えるようにしましょう。
メンズスキンケア商品を選ぶ3つのポイント
普段スキンケアをしない男性にとっては、「何を使えばいいんだ…？」と分からない人が多いですよね？
ニキビができる原因に続いて、メンズスキンケア商品を選ぶポイントを3つにまとめてご紹介します！
スキンケアも人によって向き不向きがあるので、ご自身の肌環境と相談して選んでみてくださいね。
スキンケア選びのポイント①洗顔料は「石鹸成分」のアイテムを選ぶ
洗顔料にはさまざまなタイプがありますが、メンズにおすすめなのが「石鹸成分」のアイテムです。
石鹸と聞くと固形石鹸を思い浮かべる人が多いと思いますが、実は洗顔料は成分で石鹸タイプとフォームタイプで分かれています。
石鹸タイプがおすすめな理由として、
- 適度な洗浄力で肌への負担を軽減してくれる
- 洗顔後の化粧水や乳液が浸透しやすい
という特徴があるためです。
固形石鹸だけでなく、フォームに近い形状でも石鹸成分の洗顔料があるので、詳しくは成分表を見てくださいね！
・石鹸タイプ
→「石鹸素地」、「ラウリン酸ナトリウム」など
・フォームタイプ
→「ラウレス硫酸ナトリウム」、「ラウリル硫酸ナトリウム」など
スキンケア選びのポイント②化粧水や乳液は「保湿力重視」で選ぶ
普段スキンケアをしていない男性にとって、化粧水と乳液の役割って知らない人がほとんどですよね？
化粧水は肌の保湿、乳液は化粧水の水分を油分や保湿成分で蓋をする、という役割があります。
メンズスキンケアを選ぶポイントとして、前述でも説明したとおり男性の肌は水分に比べて油分がとにかく多いです。
なので、化粧水や乳液を選ぶ際は「油分」より「保湿成分」重視で選ぶようにしましょう。
・ヒアルロン酸
・プラセンタ
とくにセラミドは保湿力が高い成分なので、女性のスキンケアでも人気の成分です。
しっかり保湿したい人は、セラミドなどの高保湿成分が配合されているスキンケアを使いましょう！
スキンケア選びのポイント③手軽にケアをしたい人は「オールインワン」がぴったり！
化粧水や乳液などいろいろなスキンケアを使うのが面倒だったり、スキンケアを「付けている感」が苦手な人は、「オールインワンタイプ」のスキンケアを使ってみましょう！
オールインワンはその名の通り、一本で化粧水・乳液・美容液などの役割を果たしてくれる優れものです。
一本でスキンケアが解決するので、面倒くさがりの人や顔に負担がかかるのが苦手な人にもぴったり！
ただ、化粧水や乳液をそれぞれ使うよりも効果が薄れる可能性があるので、人によってはあまり効果の実感が持てない可能性もあります。
手軽にスキンケアをはじめたい人や面倒くさがりの人は、オールインワンを使ってみてはいかがでしょうか？
メンズのスキンケアを助ける｜人気オールインワン化粧品5選 ニキビに悩むメンズにおすすめ洗顔料4選
ここまで、ニキビの原因やスキンケアの選び方についてご紹介してきました。
メンズニキビの基礎知識を踏まえて、ニキビ肌で悩んでいる男性におすすめしたい洗顔料を4つご紹介します！
ドラッグストアで手に入りやすいものから人気のスキンケアブランドまであるので、ご自身のお財布や肌の状態を相談して選んでみてくださいね！
①薬用せっけん ミューズ
優れた殺菌力で多くの人が愛用している石鹸「薬用せっけん ミューズ」。
手洗い石鹸として使っている人が多いと思いますが、手だけなく顔や身体にも使える優秀アイテムなんです。
また皮膚科の先生がニキビで悩んでいる人におすすめするほど、ニキビや肌荒れの改善を期待できる石鹸なので、洗顔として使っている人が密かに多いのだとか！
さっぱりした使用感でしっかり油分や汚れを落としてくれるので、使った後は十分にうるおいを与えるようにしましょう。
②BUSO メンズソープBUSO
「男の武装石鹸」のキャッチコピーで人気の男性用洗顔ソープ「BUSO メンズソープBUSO」。
防腐剤や着色料などを使っていない無添加石鹸で、ニキビは肌荒れに悩んでいる肌を優しく洗い流してくれます。
また、主成分のフルボ酸で汚れをしっかり落としながら、ヒアルロン酸やハチミツなどの保湿成分がお肌を守ってくれるので、うるおいのあるしっとりとしたお肌に導いてくれますよ！
③毛穴撫子 重曹つるつる石鹸
肌荒れや毛穴汚れで悩んでいる人におすすめしたい「毛穴撫子 重曹つるつる石鹸」。
頑固な皮脂汚れはもちろん、毛穴の奥にこびりついている黒ずみまでしっかり落としてくれる石鹸です。
100％天然油脂ベースの無添加石鹸なので、しっかりした洗い心地を安全性を兼ね備えています。
泡立ちの良さと洗い上がりのつっぱり感がないことから、乾燥肌の方でも安心して使えると人気の石鹸ですよ！
④牛乳石鹸 カウブランド赤箱
昔ながらのロングセラー石鹸「牛乳石鹸 カウブランド赤箱」
しっとりタイプの赤箱は、顔や身体を洗い流すのにぴったり！
牛乳由来のミルク成分で皮脂や汚れをしっかり洗い流しながら、なめらかでうるおいのある肌を叶えてくれます。
100円（税抜き）とリーズナブルな石鹸なので、気軽に使えるとリピーターが多いアイテムですよ。
ニキビに悩むメンズにおすすめ化粧水・乳液6選
続いて、メンズのニキビ肌におすすめな化粧水・乳液を6つご紹介します。
プチプラはもちろん人気ブランドもご紹介しているので、参考にしてみてくださいね！
①無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
家具や日用品でお馴染みの無印良品のスキンケア「無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ」。
高保湿成分のヒアルロン酸が配合されているので、洗顔終わりの肌にしっかりうるおいを与えてくれます。
また、無香料・アルコールフリーなので、ニキビや肌荒れで悩んでる方でも安心して使うことができると人気のアイテムです。
②BULK HOMME THE TONER
さらっとした使い心地で男性愛用者が多い化粧水「BULK HOMME THE TONER」。
出雲の美肌の湯「玉露温泉水」とトレハロースが主成分となっており、十分なうるおいと保湿持続力を叶えています。
オールインワンアイテムではないですが、高い保湿持続力と使用後のハリ感を考えると化粧水単品使いでも申し分ないアイテムですよ！
③ナチュリエ ハトムギ化粧水
プチプラ化粧水として数々のコスメランキングで殿堂入りになっているアイテム「ナチュリエ ハトムギ化粧水」。
主成分のハトムギエキスとグリチルリチン酸がターンオーバーを促進し、ニキビや肌荒れを改善してくれます。
顔だけでなく全身にバシャバシャ使えるので、身体ニキビにもおすすめのアイテムですよ！
④BULK HOMME THE LOTION
化粧水でもご紹介した「BULK HOMME」の乳液「BULK HOMME THE LOTION」。
「BULK HOMME」の大きな特徴は、さらっとした使用感で高い保湿力・持続力があるというところ。
とくにこちらの乳液は、テカリやベタつきがなく乳液なのにさらっと使える人気のアイテムなんです！
肌につけた瞬間スーッと浸透するので、乳液のベタつき感が苦手な人でも使いやすいですよ。
⑤MINON モイストチャージミルク
ボディソープでお馴染みの「MINON」から展開されている乾燥肌・敏感肌用の乳液「MINON モイストチャージミルク」。
11種類のアミノ酸が配合されており、肌の奥までうるおいを与えキメ細かいきれいな素肌に導いてくれます。
濃厚でこっくりとしたテクスチャーですが、肌馴染みがよくベタつかないので男性におすすめのアイテムです。
⑥資生堂メン モイスチャーライジングエマルジョン
女性に人気の化粧品メーカー「資生堂」は、男性用の化粧品も展開しています。
その中でも「モイスチャーライジングエマルジョン」は、ニキビや肌荒れ粉吹きを抑える「ダメージディフェンスコンプレックス」という高保湿成分が配合されています。
また、ベタつきが気になりがちな男性のために油分を抑えた処方になっているので、しっかり肌を保湿できる乳液です。
ひどいニキビ肌は必ず皮膚科へ
セルフケアでニキビが改善できれば一番いいですが、自力では治しにくいニキビは存在します。
とくに、赤みが引かないニキビやヒリヒリと痛みを伴うニキビは皮膚が炎症を起こしているサインです。
また、市販のスキンケアを使ってニキビが悪化してしまう可能性もあります。
症状が悪化したりニキビ跡になる前に、必ず皮膚科に受診するようにしましょう。
「自分の肌をケアできるのは自分だけ」というのを、忘れないようにしてくださいね！
ツルツル美肌で女の子を射止めよう
ニキビ肌は自分はもちろん、他人が見てもいい気分はしません。
肌荒れで自信を無くしている人は、積極的にスキンケアをはじめてみましょう！
きれいな美肌は、男の自信につながりますよ？
ニキビ治療なら渋谷クリニックのオーダーメイド治療がおすすめ
- 色んなニキビケアコスメを試したけど、ニキビが治らない
- 同じ場所に何度もニキビが出来てしまう
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