毛穴に悩むメンズのために!|正しいスキンケア法を徹底解説

この記事を書いた人
青紫蘇
元風俗嬢WEBライター

長野県出身東京都在住、20代の女性フリーライター。自身のキャバクラや風俗での勤務経験を元に、ナイトワークや性に関する記事を多数執筆。また、恋愛や美容、酒、ガジェット、旅行関係など、さまざまなジャンルの記事執筆を手がけている。

男性でも鼻に角栓が詰まっていたり、ニキビが治らないことありますよね?

こうした毛穴の皮脂や汚れによるトラブルは、女性だけでなく多くの男性の悩みのタネになっています。

しかし、洗顔はしても化粧水やクリームを使う割合は少なく「肌ケアの方法が分からない!」という人が大多数なのが現状です。

ヒゲの処理や髪を整えるのと同じように、肌に気を遣うかどうかでビジネスシーンでの印象も強く左右するんです!

そこでなぜ美しい肌は大切なのか、その理由からメンズの毛穴ケアやスペシャルケアについてご紹介していきます。

モテる男は「毛穴レス肌」!

つるつるとしたたまご肌の女性って、つい好感を抱きますよね?

こうした肌のきれいさは年齢を問わず男女ともに好印象につながります。

最近では国内外の男性アイドルの影響もあり、メンズでもスキンケアやメイクをする人が増えてきているんです!

女性は化粧やスキンケアをしている方がかなり多いので、男性が服装や肌に気を遣っているだけで敏感に気付きます。

そのため、見た目を気にする男性はそうでない男性に比べて女性にモテる傾向が高いです。

肌のきれいさは、アプローチせずとも女性の目を引きやすくする効果がありますよ!

ニキビ治療なら渋谷クリニックのオーダーメイド治療がおすすめ

  • 色んなニキビケアコスメを試したけど、ニキビが治らない
  • 同じ場所に何度もニキビが出来てしまう
  • ひどいニキビ跡が残っている

こうした深刻なニキビの悩みには、渋谷クリニックのオーダーメイドニキビ治療がおすすめです。

ニキビ治療に精通したドクターがあなたの肌状態を診断し、適切な治療方法を提案してくれます✨


初回の肌診断は無料で受けられるので、セルフケアでは改善しにくい肌トラブルを抱えている方は、まず渋谷クリニックのドクターに相談してみましょう。

無料肌診断に申し込む

※渋谷クリニック所在地(渋谷・新宿・池袋・新橋・横浜)

スキンケアで仕事が成功する?

肌のきれいさはプライベートに限らず、特にビジネスの場で影響力を強く持ちます。

爪や肌に気を遣う男性に対して「細やかで仕事ができる」と感じる人の割合がとても高く、信頼できる印象があるんだとか!

「人は中身が大事だ」と言われますが、やはり爽やかで清潔感のある姿はそれだけで印象が良くなりますよね?

清潔で健康な肌にするためには、肌トラブルを引き起こす原因の毛穴のケアが大切になってきます。

凹凸の目立たないきれいな肌を目指すために、まずはトラブルの原因を調べてみましょう!

毛穴が原因で起きる2つの肌トラブル

肌荒れやニキビなどの肌トラブルの原因は、毛穴ケアが不十分であることから引き起こされます。

今回は毛穴が原因で引き起こされる毛穴トラブルを大きく2つに分けて解説していこうと思います。

①いちご鼻・黒ずみ

鼻の上にぽつぽつと出来てしまういちご鼻や毛穴の黒ずみは、皮脂や角質が混ざり固まった角栓などから生まれます。

本来、汗や皮脂は肌を外部の刺激から守るために分泌されており、必ずしも悪いものではありません。

しかし、おでこや鼻のようなTゾーンは毛穴の数が多く、皮脂の分泌量も他の顔の部分に比べて多いのです。

皮脂の取り過ぎはNG!

男性はホルモンの影響で女性に比べて2倍の皮脂が分泌されるため、肌の毛穴が汚くなります。

ですが、だからといって洗顔で過剰に肌の油分を取ってしまうと、逆に肌が乾燥して黒ずみの原因となることも…!

肌が乾燥すると体は皮膚を守るためにより油分を出すので、結果的に過剰な皮脂が分泌されてしまうのです。

②たるみ毛穴

たるみ毛穴とは、毛穴が楕円や涙の形をして広がってしまうことです。

原因の一つに加齢が含まれ、皮膚が弾力を失い重力で引っ張られてしまうことで生まれます。

しかし、たるみ毛穴は乾燥や栄養不足生活リズムの乱れでも引き起こされることも。

女性に比べて男性はスキンケアを行う人が少ないので、余計に皮膚が乾燥してしまいがちですなんです。

きれいな肌は生活習慣から

ストレスや睡眠不足はもちろん、喫煙体を冷やすことで栄養不足となり、肌の調子が悪くなることもあります。

しかし、これらのトラブルは正しいスキンケアを行うことで改善することができるんです!

規則正しい生活と清潔な肌環境で、毛穴の目立たない美肌になれますよ。

まずは、メンズのスキンケアで最も手軽かつ重要な「洗顔」の仕方を変えてみましょう。

メンズの毛穴ケアは「洗顔」が最重要!

スキンケアの基本であり、最も重要なのが「正しい洗顔」です。

冷水ですすぐだけだったり、手やタオルでゴシゴシと擦るなど、お肌に負担をかける洗い方をしていませんか?

特別な洗顔料やケア用品を使わなくても、丁寧で効果的な洗顔で肌環境は劇的に改善します。

肌に優しく正しい洗顔方法で、毛穴の汚れをしっかりと落としましょう!

毛穴レス肌をつくる正しい洗顔のポイント4つ

そもそも洗顔とは、古い皮脂や角質、生活の中でついた汚れを洗い流してお肌をきれいにすることです。

しかし、ただ洗えばいいというわけでもありません。

水ですすぎ過ぎたり、洗いすぎたりしても肌に負担を掛けてしまい、逆に肌に悪影響を及ぼすこともあります。

大切なのは、正しい洗顔を適切な頻度で行うこと!

間違った洗顔をしていると、不衛生なだけではなく、逆に肌トラブルを引き起こすことになってしまいます。

そこで、男性の洗顔で重要な4つのポイントを押さえて、正しい方法でスキンケアを行いましょう。

①ぬるま湯ですすぐ

まずは洗顔料で洗う前に顔をすすいで、大きなホコリや汚れを軽く落としましょう。

すすぐときの温度は37~38℃のぬるま湯にすることで、顔の毛穴を開き皮脂などの汚れを落としやすくすることができます。

すすぐときは手のひらで擦らず、おでこから優しくお湯をかけ流すようにしてください。

こうすることで、顔に水分を含ませ肌を柔らかくし、洗顔時にかかる負担を軽減することができます。

冷水で顔を洗うと毛穴が開かず、冷たさで肌に刺激を与えて大きなダメージとなってしまうので注意!

逆に、温度が高すぎても肌への刺激が強いので、すすぎのお湯は体温より少し高いくらいに抑えましょう。

②洗顔料をしっかり泡立てる

洗顔料使うとき、しっかり泡立てていますか?

正しい洗顔には、しっかりと泡立てたホイップ状の洗顔料が不可欠です。

石鹸やチューブから手に取ったまま顔を洗ってしまうと、皮膚をこすって傷つけたり肌に最低限必要な皮脂膜まで取ってしまいます。

しっかり泡立てた洗顔料を使えば、顔にのせるだけで汚れを吸着するので皮膚に直接触れず洗うことができます。

洗顔料は手で泡立てることもできますが、慣れていなかったり苦手な人はホイップを作るネットや洗顔用の泡立て器を使うのがおすすめします!

洗顔料は多すぎると逆効果になるので、適量に抑えましょう。

③すすぎはしっかりと

泡立てた洗顔料と汚れをすすいで流すことで、洗顔は終了です。

この時にすすぎが不十分だと、顔に残った洗顔料や汚れが皮脂とくっつき、ニキビや肌荒れなど肌トラブルの直接的な原因となってしまいます。

洗顔用のターバンやバンドを使って、すすぎ残しがないようにしっかり確認をしましょう。

すすぎに使う水温は、開いた毛穴をキュッと引き締めるために温度を少し下げた35~36℃ほどがいいでしょう。

顔を拭く時もタオルでゴシゴシと拭うのではなく、軽くポンポンと当てて水分を吸わせるようにしましょう。

タオルはきれいで衛生的な、できるだけ柔らかいものを使うのがおすすめですよ。

④洗顔後は保湿をする

洗顔後はどんなに気を付けても、必要な皮脂も洗い流されてしまいます。

そのため肌が非常に乾燥しており、そのままだと肌が「油分が足りない!」と勘違いして皮脂を過剰に分泌してしまいます。

また、せっかく洗顔をしてもそのままでは毛穴が広がり汚れやすくなってしまうことも。

洗顔後はすぐに化粧水やフェイスジェルなどで十分な保湿をしましょう。

化粧水後に乳液でうるおいを閉じ込めてあげると、より効果的ですよ!

男性に基礎化粧品は必要?

いわゆる化粧水や乳液のような基礎化粧品は、一見男性には必要ないと思いますよね?

しかし、最近では女性向けだけでなく男性の肌に合わせた基礎化粧品も数多く販売されています。

肌トラブルは男女ともに乾燥が大きな原因となっているので、男性といえどスキンケアは必要不可欠。

化粧水で乾燥した肌に水分をしっかりと含ませ、肌の水分が蒸発しないように乳液で蓋をすることで、毛穴の目立たない健康な肌環境にすることができます。

洗顔後はしっかりと保湿をして、ツルツルの毛穴レス肌にしましょう。

頑固な毛穴汚れはパックやスクラブで!

「どうしても毛穴の汚れが落ちない」、「大切な商談やデートが控えている……」

急に肌のケアをしたくても、普通のスキンケアではなかなか難しいですよね?

そんな時には、パックスクラブを使ってみましょう!

メンズスキンケアグッズも、女性用に負けないくらい多くのアイテムがあります。

ぜひ、肌に合わせたスキンケア用品を使ってみてくださいね。

①男性用パックで潤いを補給

最近では女性用の美容パックだけでなく、メンズのアクネケア用パックなどが幅広く展開されています。

保湿力の高いパックを使うことで、毛穴がより引き締まり乾燥でダメージを受けた肌を修復することができます。

パックはシートタイプのほかに部分用に使うクリームジェルタイプクレイ(泥)を塗るものなど様々な種類があるので、好みのタイプを選んでみましょう。

デイリーで使えるものから美肌成分が多く含まれたスペシャルケア用まであるので、全体的なコンディションを整えるのか部分的な集中ケアをするのかで使うパックを変えてみると、より効果が期待できますよ!

②スクラブで肌をツルツルに!

スクラブは細かな粒子で肌を研磨するので、古い角質を落とすピーリング効果があります。

刺激が強いので週に一度程度に抑える必要がありますが、いちご鼻や黒ずみの解消におすすめ。

塩や砂糖を使った専用スクラブだけでなく、洗顔料と一体になっているものもあります。

また、近年ではこんにゃくマンナンを利用した自然素材のスクラブ石鹸も流行っています。

専用スクラブは女性向けブランドが多いですが、男性向けの香りも数多く出ていますよ。

正しいスキンケアでツヤツヤ美肌に!

今回は、洗顔などメンズの毛穴ケアについてご紹介しました。

これまでスキンケアをしていなかった男性も多いかもしれませんが、肌をきれいにすることでより良い印象を持ってもらえますよ。

スキンケアをすると顔のシワを防ぎ肌が若々しく見えるので、爽やかで活力的な印象を与えることができます。

ぜひコツコツ継続して、女子も羨む美肌に備えていきましょう!