恋愛にはデメリットだけでなくメリットもあるって本当？他人を愛する意味とは

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DARL編集部

モテたいあなたの味方です。

ネットやSNSでは、若者の「恋愛離れ」が増えていると話題に。

恋愛をすれば面倒くさくなるばかりで、メリットなんてないという人もいるようですが、はたしてそうでしょうか。

今回の記事では、恋愛のデメリットやメリットを紹介し、さらに恋愛のメリットを科学的に証明している論文などから、恋愛がもたらす効果がなんなのかを考察します。

恋愛をする理由がわからないし、恋人を作らなくちゃいけないのは面倒と思う

若い人を中心に「恋愛は面倒くさいもの😟💨」といった考えが蔓延しているようです。

DIAMOND onlineに掲載されていたアンケート結果によると、

今年1月、ブライダル総研が「恋愛・結婚調査2019」の調査結果を発表した。全国の20～40代の未婚男女2400人を対象にしたこの調査で、恋人がいる人の割合は32.1％。恋人がいない人の割合は67.9％と約7割に及んだ。

出典：「交際経験ゼロ」の20代男性が4割、恋愛・結婚のハードルが上がる理由｜DIAMOND online

20代～40代の未婚男女で恋人がいないと回答したのは、なんと「約7割」。

恋愛難しいからしたくない

— 🌸 (@at_least___) October 16, 2020

Twitterでも☝のような後ろ向き意見をつぶやく人がいるほど、恋愛に対する抵抗感がある女性は意外と多くいるようです。

たしかに恋愛をすると、うれしい出来事ばかりでなく気持ちが暗くなるイベントに遭遇してしまう場合もあって

もう恋愛したくない！😭💦

と心が悲鳴を上げるケースもありますよね。

はたしてそんな恋愛を経験する意味があるのかどうか、今回の記事でじっくり考えてみましょう。

恋愛をする意味がわからない｜恋愛のデメリット4つ

では、恋愛をしたときに遭遇するデメリットはなんでしょうか。

考えられる4つのケースをあげてみました。

①お金もかかるし、ひとりの時間も減ってしまう

恋人ができるとなるとデートに行ったり、いっしょにすごしたりする時間が多くなりますよね。

だから

• デートをするとお金がかかる💸
• ひとりの時間が減ってしまう⌛

といったデメリットがあります。

つまり、自分だけでなく相手にエネルギーを使う場面が多くなる、というわけですね。

②失恋、嫉妬、怒りといったマイナスの気持ちがくっついてくる

恋愛をすれば、相手の都合も絡んでくるので思うようにいかない場面もたくさん出てきます。

だから、好きな相手に対して

• 「んもー！なんでよ！？💢」と怒りを感じる
• 「私よりかわいい女の子をみてデレデレしないでよ！😠💨」と嫉妬する

といった、マイナスの感情がわいてきてモヤモヤしたりも。

たとえば片思い中であれば、失恋して1日中ベッドのなかで泣いてしまうなんてケースもあるかもしれません。

③相手と依存関係に陥ってしまう

恋人同士になっても、お互いが『心の自立』をしていないせいで

• どちらかがDVをしてしまう👊💥
• マウンティングしあって傷つけあう⚔
• どちらかが相手の行動などを束縛してしまう🔗

というように、上手なお付き合いができないにもかかわらずに「共依存」という泥沼の関係をつづけてしまう人たちもいます。

④価値観の違いに悩む

恋愛のパートナーには自分の気持ちや考えを理解してほしいと思ってしまうもの。

だけど

• 「その考えが分からない😩」
• 「その行動が理解できない🙅」

と彼氏に言われたり、逆に自分がそう思ってしまったりして思い悩んでしまうのも、恋愛ではよくあるケースです。

価値観が違うせいでケンカをしてしまう場合もありますよね。

恋がもたらすプラスの効果｜恋愛のメリット4つ

恋愛の欠点を見て「やっぱり恋をするなんて面倒……💔」と思った女性もいるでしょう。

しかし、恋愛には短所を超える素晴らしいメリットも。

デメリットの項目と同じように4つ、ご紹介します。

①安心感を得られる

後述する論文にもあるとおり、恋愛には人を「安心させる力😃」があります。

死ぬほど孤独感を味わった経験がある人なら分かると思うのですが、「相手がいる💑」というだけでなぜか人間は安心するものなのです。

脳科学では、他人とハグをするだけで、幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」が分泌されるといわれています。

もしかすると、恋人のような関係が近ければ近い人がいるだけでも脳内で幸せホルモンが作られるのかもしれませんね。

②自分の視野が広くなる

恋愛をすると、プラスの感情だけでなくマイナスの感情も味わう機会があると前述しました。

いやな経験をすると聞くと「味わいたくないなぁ😔💦」と思うものですが、マイナスの感情を経験をすると自分の視野が広くなって、

• 他人の気持ちに共感できる力がつく
• だれかを励ますことができる

といった他人に優しくできる人になれます。

人の痛みが分かるから人に優しくできるし、そんな人は人間としてとても魅力的に見えるものです。

③パートナーと楽しいことも辛いことも共有できる

生きていると、ときとして人生のピンチに遭遇する場合もありますし、楽しい出来事もたくさんありますよね。

恋愛をしないとなると、人生の苦楽をひとりで味わうので「孤独感」がありますが、恋人がいれば

• 苦しいときは2人で支え合う💑
• 楽しい出来事をいっしょに味わう😃✨

といった2つの利点があります。

困難が生じたときに恋人が味方になってくれると、なぜか百人力のパワーが出せたりもするのです。

④自己肯定感が高まる

自己肯定感とは「ありのままの自分に対して「イイネ！👍」と評価ができて、自分を思いやれる感覚」のこと。

恋愛をすると

• 自分磨きをしようとする✨
• 自分に自信がつく😉
• 毎日が楽しくなる🎶

ので、自然と自分に「イイネ！👍」ができるようになります。

自分に対してたくさん「イイネ！👍」ができる状態になると、精神的にも健康になるので、自然と体も元気になるし、一石二鳥でいいことづくしです。

恋愛のメリットを科学的に証明する論文がある

さて、恋愛のメリットの項目を呼んで「本当にそんな利点がいっぱいあるの？😒」と疑問に思った女性もいるかもしれませんね。

ドイツの研究チームが恋愛に対する興味深い論文を出していましたので、ご紹介しましょう。

ドイツのイエナ大学とカッセル大学の研究チームは、18～30歳のカップルを9カ月間追跡した。被験者は、神経質度と現在の恋愛関係に対する満足度を調べるアンケートに答えると同時に、日常的な仮想シナリオの評価も行った。

 

その結果、ハッキリしない状況を否定的に捉えるという被験者の神経質な傾向が、恋愛関係の進展に伴って、徐々に低下することが分かった。

 

出典：科学が実証！　神経質な人が恋愛で得られる驚きのメリットとは？｜Women’s Health

つまり、「マイナス思考の人ほど、恋愛をすると神経質な考えが減って、ポジティブな生き方ができるようになった」と科学的にも証明されているのです。

これで、先述した恋愛のメリットも納得できる内容だと感じていただけたのではないでしょうか。

【はみ出しコラム】エーリッヒ・フロムは「愛は技術だ」と言った

ドイツの社会心理学者であるエーリッヒ・フロムは「愛するということ」という興味深い本をのこしています。

著書のなかで1番、印象的かつ有名なフレーズが「愛にも技術がいる」です。

フロムは

愛は技術だろうか。
技術だとしたら、知識と努力が必要だ。

 

出典：エーリッヒ・フロムの名言・格言

といった名言も残しています。

本の内容は少し難解で奥が深いものなのですが、「愛って、そもそも技術なんだよ」と言われると、恋愛に対する向き合い方が少し変わってくるはずです。

愛が技術とするなら、恋愛も経験が不足しているとうまくいかないし、スキルが高くなっていけば上手な恋愛ができるかもしれない……とも考えられますよね。

恋愛は面倒くさいし覚悟のいるもの……でも得られるものも大きい🙆

ちょっと夢のない話をすれば、恋愛はそもそも「面倒くさいもの」です。

ご紹介したデメリットを見れば「確かに……😕💦」と思った女性もいたでしょう。

しかし恋愛をすると『目に見えない大きなもの』を得られるのも事実。

本気の恋愛をしなければ『目に見えない大きなもの』がなんなのかは体感できないのかもしれません。

たとえるなら、山を登らないと頂上の景色を見ることができないようなものに近いでしょう。

アメリカの小説家であり心理学者であるバーバラ・デ・アンジェリスは、恋愛に対するこんなおもしろい名言をのこしています。

愛することによって失うものは何もない。
しかし、愛することを怖がっていたら、何も得られない。

 

出典：恋愛・男女関係の名言・格言

だから、真剣に恋愛するには、相手を愛する覚悟と勇気が必要不可欠に。

本気の恋愛経験の先に、本当の恋愛のメリットがみえてくるのではないでしょうか。

今回はかなり難しいお話になってしまいましたが、ご紹介したメリットやデメリットを踏まえて「恋愛する意味とはなんなのか」アナタのなかでも一考してみるとおもしろいかもしれませんよ。