トレーニングジムやフィットネスジムは健康な肉体を手に入れるために、有効利用したい場所。もしそこで彼女ができれば一石二鳥です！
どうすれば素敵な女性と仲良くなり、生活の充実度を上げられるのでしょう？
今回はジムで女性と恋愛関係に発展するために意識したい戦略について、詳しく解説します。
目次
フィットネスジムでの出会いを狙え！鍛える場所から出会う場所へ
ジムといえば「スタッフが常駐している」というイメージを持つ人も多いでしょう。しかし最近はそうでないジムも増えてきました。
「エニタイムフィットネス」「ジョイフィット」などの24時間営業スタイルのジム。これらは定時になると、スタッフがいなくなります。もちろんセコムとの連携など、安全には最善の注意を払っています。
もし「スタッフがいると女性に声をかけづらい…」と感じている男性がいたら、会員だけの時間を狙うというやり方もあります。
エニタイムフィットネスは、年々増え続け2017年に国内店舗数が200、2018年9月には400と勢いがとまりません。
フィットネスジムの数が増えれば増えるほど、そこへ集う女性も増えます。つまり男性からすれば、出会いのチャンスが増えるわけです。
スタッフがいないからこそフランクに話せる
誰でもその場にいる人たちの目線を意識して行動するものです。男性から女性への声かけは、スタッフ側からすると会員を減らす原因につながる行為。厳しく目を光らせているケースもあります。
だからといって、いつまでもモジモジしていれば進展はありません。どこかで勇気を出して話しかける必要があります。
面倒くさがりの人は「行動を起こさない理由」をつい考えがち。自らを奮起しさせることを考えれば、特定の時間帯に会員だけとなるジムはオススメです。
ジム出会いの達人
ジムで女性と出会いやすい時間帯は？
ジムで女性と出会いやすい時間を知っていると有利です。最も女性がよく訪れるのは、平日の夜と土日、祝日のお昼。
たくさん人がいると、女性トレーニーも安心。もし遅い時間に二人っきりになると「襲われたら、どうしよう…？」とあらぬ心配をしかねません。
総体的に体力で男性に劣る女性は、警戒心と共に生きています。できるだけ女性がリラックスしている状況を見計らい、声かけをしてください。
トレーニング中は気が張っている人でも、終わった直後はほっとしている可能性が大。そのタイミングで「よく来られるんですか？」などと話してみましょう。
意識するのは爽やかな笑顔。ただし少しでも女性に嫌がっている素振りがあれば、すぐ撤退しましょう。
ジム出会いの達人
筋トレ・ダイエット中の食事はマッスルデリがおすすめ！
「筋トレ中の食事管理が大変で、バランスの取れた食生活が続けられない」と悩んでいる人は多いでしょう。コンビニでサラダチキンなど美味しくて低脂質、高たんぱく質の食事も手軽に買えるようになりましたが、毎日食べると飽きてしまいますし、自炊は面倒になってしまうときもありますよね。
そんな人におすすめなのが、自分がダイエットや筋トレで目指すスタイルに合わせて管理栄養士が栄養バランスを計算したお弁当を届けてくれる「マッスルデリ」です。
PFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）バランスが優れており、ビタミンやミネラルも豊富な栄養満点、しかも美味しい食事を冷凍便で届けてくれるので、忙しい人でも簡単にボディメイクのための食事を摂ることができるのです。
お弁当は1食ずつ小分けになっており、レンジで温めればすぐに食べられます。本格的に食事制限をして理想のボディを手に入れたい方は、ぜひチェックしてみましょう。
女性がジムに通う目的を知ろう！
どんな風に話しかけていいかわからない人は、まず相手のことを知りましょう。女性がジムへ通う目的が理解できれば、何を話しかければいいかが見えてきます。
女性がジムへ通う理由はひとつじゃありません。どんな気持ちを持ってジム通いをしているのでしょうか？
女性がジムに通う目的①「ヒップアップ」
ここ数年でジム通いをする女性は増えました。その理由のひとつに「ヒップアップブーム」が関係しています。
ヒップアップトレーニングを日本に広めた岡部友さん。彼女は「不健康に痩せるのではなく、女性らしい脂肪を保ちながら格好いいお尻を作ろう！」という考えの持ち主。
岡部さんの価値観に共鳴した女性が、日夜ジムでお尻を鍛えています。
中にはお尻のラインが丸わかりの大胆な格好で尻トレに励む女性もいるそうです。
ジム出会いの達人
女性がジムに通う目的②「シェイプアップ」
いつの世も女性は「スリムで美しくありたい」と願う生き物。筋肉は三十路をすぎると、毎年1％ずつ減っていきます。その結果、基礎代謝量が減り太りやすくなります。ポコンと出たお腹は、筋肉量が減少した証。
シェイプアップするには、有酸素運動と無酸素運動というふたつの選択肢があります。どちらが優れているということではありません。長時間の運動が好きな人は有酸素運動を、短時間で済ませたい人は無酸素運動を選ぶ傾向にあります。
女性がジムに通う目的③「気分転換」
人は運動することで、明るい気持ちになれます。普段家にこもっていることが多い人でも、一度ジムへ足を踏み入れたらスイッチオン！たちまちトレーニーキャラへとチェンジし、体を動かし始めます。
スリムな女性でも「気分転換」という目的、でジム通いをしているケースがよくあります。もしそこでステキな男性との出会いがあれば、それは女性にとって『嬉しい裏切り』にちがいありません。
マッチングアプリの方が効率が良い？
フィットネスジムでの出会いは不可能ではありませんし、運動しながら恋人探しもできるなんて一石二鳥！と思う方も多いと思います。しかし、フィットネスジムは「出会い目的」で来ている人の割合が決して多いわけでは無いので、女性会員と顔見知り程度にはなれても、お付き合いはおろか、デートや食事にこぎつけるのも難しいガードの固い女性も結構多いのです。
つまり、そもそも出会いを求めるならスポーツジムの会費を払って通い、あの手この手で頑張るよりも、マッチングアプリで出会いを探している女性に直接アプローチを仕掛ける方が断然効率が良いのは言うまでもありません。
最近話題の「with（ウィズ）」というマッチングアプリを使えば、メンタリストDaiGo監修の性格診断で、あなたとの相性がピッタリの女性を簡単に探すことができます。登録や性格診断、さらには性格診断の結果相性が良い女性に「いいね」を送るのも無料でできるので、出会いを探している方はぜひ利用してみてくださいね！
ジム出会いの達人
スポーツジムで出会い恋を発展させる秘訣3選
ここからはスポーツジムで出会い、恋へと発展させる秘訣3つについて解説していきます。意外と見落としがちなこともあれば、わかっている気になってるのについ忘れがちなことも。
この3つを頭に叩き込めば、あなたの恋路はおのずとハッピーなものになることでしょう！
スポーツジムで出会い恋を発展させる秘訣①「同じ時間帯にジム通いする」
ジムに通う時間を一定にしておくというのは大切。多くの女性は仕事終わりや、休日にジムへ通います。もしあなたが早朝や、深夜などバラバラの時間帯にジムへ行っていたら、出会える可能性がグーンと下がります。
「この男性はいつもこの時間に来ている」と印象づけることが大切です。女性トレーニーは鍛えながら、鋭くあちこちを観察しています。「あのマシンでよく鍛えている」「彼は礼儀作法がしっかりしている」などチェックされていることも。
同じ時間帯に通い続ければ、女性から声をかけられることだってあるかもしれません。
スポーツジムで出会い恋を発展させる秘訣②「覚えられやすいトレーニングウェアを着る」
どんなトレーニングウェアを選ぶのかは、こだわりどころ。たくさんの人が鍛えるジムで、周囲に埋もれるような格好はNG。「どのように印象づけたいか？」で、あなたの格好が変わります。
ど派手な色のウェアは確かに目立ちます。しかしその半面「妙な男がいるから近づかないでおこう」と距離をとられるかもしれません。スポーティーかつオシャレなものは女性受けが抜群。
筋トレにハマりすぎると、肉体を誇示したいあまりランニングを着る人も少なくありません。ナルシストなマッチョはそれだけで減点対象。あくまで女性目線に立った服装選びを心がけましょう。
スポーツジムで出会い恋を発展させる秘訣③「スタッフに元気よく挨拶する」
ジム内は、必ずしも挨拶が求められる空間ではありません。もちろんスタッフ側は会員に対して、元気よく「こんにちは！」と頭を下げます。
多くのトレーニーは会釈程度で済まします。もしそこでしっかりと挨拶を返しているとどうでしょう？「あの男性は、いつもきちんとした対応をしている」とプラスの評価を受けられます。
前述のとおり、女性は警戒心を常に抱いています。親しくなるには、まずそこを解きほぐさねばなりません。挨拶だけで最初の壁を突破できるんです。こんな簡単なことはありません。少しの心がけだけで『恋のアドバンテージ』を手にできます！
ジムでの出会いの裏技！インストラクターを狙え！！
何も会員の女性だけが恋のターゲットではありません。ジムで働くインストラクターやスタッフをロックオンするという裏技もあります。
トレーナーやインストラクターは、何度も顔を合わせているうちに自然と仲良くなります。トレーニング方法を教えてもらっているうちに、熱心なトレーナーなら、ついあなたの体に触れることも…。知らず知らずのうちに心の距離が近づくことも、十分ありえます。
いきなり口説いても落とせる可能性は低いので、じっくりと時間をかけて親しくなりましょう。
一緒に鍛えて素敵な恋を！
ジムで出会った男女にとっての楽しい時間とは？ズバリ一緒に汗を流すトレーニングタイム。最も格好良く見られたい相手だからこそ、質の高い筋トレができることでしょう。お互いを高められる関係は、きっと長続きします。
目一杯体を追い込んだあとは、そのまま一緒に食事へ出かけるのも楽しそうですね。頻繁に会える場所で、どんどん愛を深めましょう！
